亲爱的妈妈们,经历了孕期的艰辛与分娩的伟大,是时候为自己开启一段全新的美丽旅程了!我们精心打造了这套17节的超模产后塑形课程,旨在帮助每一位新妈妈科学、安全、高效地恢复身材,重拾自信与魅力。

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资源参数

课    件:17节

类    型:超模产后塑形课程
格    式:MP4
大    小:6.79GB(解压后)
目    录:
第01课 盆底修复,紧致阴道,mp4
第02课:告别腰骶与骨盆周围疼痛.mp4
第03课:色素沉积,解决产后色素水肿不美丽,mp4
第04课:肩颈调理,调整驼背圆肩.mp4
第05课:呼吸训练,找到呼吸节奏,mp4
第06课:预防乳腺疾病,缓解产后疲惫,mp4
第07课挺拔酥胸,改善喂养带来的胸下垂,mp4
第08课:平坦腰腹,告别产后大肚子.mp4
第09课:纤细腰腹,还你完美腰腹曲线.mp4
第10课:改善产后腿粗,练成修长美腿,mp4
第11课魔力瘦腿,甩掉大象腿,mp4
第12课:天使美背,快速剪掉背部警肉,mp4
第13课:雕刻手臂线条,告别烦恼“拜拜袖".mp4
第14课:提升臀线,彻底告别产后扁塌臀.mp4
第15课:全身训练,抓住产后黄金瘦身期.mp4
第16课:激活能量,释放肌肉乳酸的堆积,mp4
第17课 身心平衡能量流动练习.mp4

资源介绍

【产后重塑,绽放新我】——17节超模级产后塑形课程全面上线!

亲爱的妈妈们,经历了孕期的艰辛与分娩的伟大,是时候为自己开启一段全新的美丽旅程了!我们精心打造了这套17节的超模产后塑形课程,旨在帮助每一位新妈妈科学、安全、高效地恢复身材,重拾自信与魅力。

从第01课的盆底修复,紧致阴道,为您的私密健康护航;到第02课告别腰骶与骨盆周围疼痛,让身体回归轻松自在。第03课专注解决产后色素沉积与水肿,让您重现肌肤光彩。第04课肩颈调理,调整驼背圆肩,塑造优雅体态。第05课的呼吸训练,引领您找到生命的节奏,为塑形之旅打下坚实基础。

更有第06课预防乳腺疾病,缓解产后疲惫,全方位呵护您的身心健康。第07至09课,我们针对胸部下垂、腰腹松弛等问题,提供挺拔酥胸、平坦腰腹、纤细腰腹的专业指导,让您的身形更加曼妙。

第10至11课,改善产后腿粗,通过魔力瘦腿训练,助您摆脱大象腿,练就修长美腿。第12课天使美背,快速剪掉背部赘肉,展现背部迷人线条。第13课雕刻手臂线条,告别“拜拜袖”,让您举手投足间尽显优雅。

第14课提升臀线,彻底告别产后扁塌臀,重塑迷人臀型。第15课全身训练,紧抓产后黄金瘦身期,全面加速恢复进程。第16课激活能量,释放肌肉乳酸堆积,让您在运动中感受前所未有的轻松与畅快。

最终,第17课身心平衡能量流动练习,引领您达到身心的和谐统一,享受由内而外的美丽蜕变。

这不仅是一套课程,更是一次自我挑战与成长的旅程。加入我们,让我们一起在产后重塑的道路上,遇见更好的自己!立即行动,开启您的美丽新篇章!